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吃鮮蜂王漿的禁忌:吃蜂王漿的時候要注意些什么?

發布日期:2019-09-21 09:54:07來源:田野牧蜂我來投稿

  吃鮮蜂王漿的禁忌:吃蜂王漿的時候要注意些什么?

  眾所周知蜂王漿是工蜂分泌出來的精華,是蜂王一生的食物,含有豐富的營養成分,對人的身體健康有益,不過吃蜂王漿時也有一些注意事項,那吃蜂王漿的時候要注意些什么?

  吃蜂王漿首先要注意時間,蜂王漿一般在早、晚空腹時食用,空腹時胃酸分泌比較少,胃酸對于蜂王漿中營養成分的破壞比較小,能夠更大程度被身體吸收利用,不過如果是胃比較敏感的人群,建議在飯后半小時再食用蜂王漿,避免對胃產生刺激。

  然后吃蜂王漿還要注意溫度,蜂王漿可以用溫水沖服,但是不可以用開水沖服,高溫會破壞蜂王漿中的活性成分,降低蜂王漿對于身體的滋補效果,而且蜂王漿味道酸、辣、辛、澀,不太適口,建議將蜂王漿與蜂蜜搭配食用,田野牧蜂的水白蜜口感鮮潔,和蜂王漿搭配既可以改善蜂王漿的口感,又可以吸收水白蜜中的營養物質。

  最后吃蜂王漿時還需要注意食用量,如果是身體比較健康,想用蜂王漿強身健體,增強抵抗力,每天1次,每次5克左右即可;若是輔助調理身體,每天2次,每次5~8克;如果身體較弱,情況比較嚴重,每天3次,每次10~20克,食用量可以根據個人的身體情況,像年齡大小、身體強弱等,適量增減調整蜂王漿的食用量,食用量過多身體吸收不了也會造成浪費。

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作者:YL

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