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喝蜂蜜水用開水還是溫水?蜂蜜水熱水還是冷水好?

發布日期:2019-09-15 09:29:07來源:田野牧蜂我來投稿

  喝蜂蜜水用開水還是溫水?蜂蜜水熱水還是冷水好?

  蜂蜜水不僅味道好喝,還對于身體有很好的滋養效果,很多人都對蜂蜜水情有獨鐘,但是你真的了解蜂蜜水嗎?蜂蜜水的沖泡是很重要的,那蜂蜜水用開水還是溫水沖呢?

  蜂蜜水最好還是用溫水沖泡,切記不可以用開水沖泡。蜂蜜水是養生佳品,蜂蜜對于身體之所以有滋養作用,是因為蜂蜜中含有豐富的營養物質和活性成分,而其中部分成分是懼怕高溫的,過高的溫度會使活性物質失活,使維生素流失,影響蜂蜜發揮自身作用,對于身體的滋養效果變小,而且開水沖泡會破壞蜂蜜的口感,使原本香甜的蜂蜜水變得微酸。

  用溫水沖泡蜂蜜水就不會有這方面的煩惱,田野牧蜂建議大家最好用40度左右的溫水沖泡蜂蜜水喝,這個溫度不僅不會破壞蜂蜜中的營養成分,還有利于身體對于蜂蜜的吸收和利用,好喝又健康。所以不要再用開水沖泡蜂蜜了,簡直是對蜂蜜營養的浪費。

  了解了蜂蜜沖泡水溫,那蜂蜜水在什么時候喝好呢?蜂蜜水什么時候都可以喝,但是不同時間對于身體的滋養作用是不一樣的,可以在早上先喝一杯溫水,半小時后用40度的溫水沖泡一杯水白蜜的蜂蜜水喝下,對于緩解便秘有一定好處,睡前半小時喝一杯紫椴白蜜的蜂蜜水,則可以促進睡眠,使第二天的精神狀態更加飽滿。


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作者:YL

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